La surconsommation des antalgiques opioïdes est déjà dans le viseur des autorités de santé françaises depuis de nombreuses années. Aussi, la HAS publie, ce jeudi 24 mars, ses premières recommandations de bonne pratique sur les antalgiques opioïdes. L’objectif est de prévenir tout risque d’addiction, sans restreindre l’accès de ces médicaments aux patients qui en ont besoin.

Voulez-vous avoir un bon sommeil ? Le mieux serait d’opter pour un oreiller de corps bien confortable. En effet, dormir suffisamment la nuit permet de bien vous sentir chaque jour de votre vie. Cependant, il peut arriver que vous ne soyez pas satisfait après un moment de repos, car vous pouvez vous réveiller avec des raideurs ou des douleurs tout au long de votre corps. Afin de bien profiter de votre sommeil, l'idéal serait de vous coucher avec un oreiller. Découvrez dans cet article pourquoi il est nécessaire de dormir avec un oreiller de corps.

Il n’est un secret pour personne qu’une alimentation saine et équilibrée associée à de l’exercice physique garantit à l’homme, une bonne santé sur la durée. L’organisme humain a besoin de certains nutriments pour se maintenir en parfait état et c’est ce que l’alimentation doit normalement lui apporter. Cependant, il y a parfois un manque à compléter pour la quantité de ces nutriments. En cela, le recours aux compléments alimentaires est de mise. Il en existe de plusieurs types sur le marché. Certains sont amincissants, d’autres revitalisants et d’autres encore sont des antistress. Il s’agit là de quelques vertus adulées par les consommateurs. Cependant, cela voudra-t-il dire que tous les compléments alimentaires sont vraiment efficaces ? Y a-t-il un danger lié à leur consommation ? Éléments de réponse dans ce contenu !

Comprendre le principe actif des compléments alimentaires

Selon des études statistiques réalisées en 2018, plus de 46 % de Français ont déjà consommé un complément alimentaire. C’est un secteur très porteur qui pèse près de 2 milliards d’euros par an. Le principe actif de ces produits repose sur l’amélioration des apports nutritionnels de l’organisme. En clair, le complément alimentaire apporte à l’organisme, un complément de nutriments en cas de carence. En guise d’exemple, les Compléments Alimentaires Suisses de ProFeel Life permettent d’avoir des niveaux normaux pour ce qui est des nutriments.

Il importe également de notifier que la consommation de compléments alimentaires naturels se fait de façon saisonnière. Cela vient en effet, répondre à un besoin ponctuel. Il peut être par exemple question d’une baisse de forme, d’une préparation sportive ou d’un régime. Vous pourrez aussi choisir de consommer un complément alimentaire afin de solutionner un trouble de sommeil, de faciliter un problème de digestion ou de mieux gérer votre humeur (stress, anxiété, etc.).

Autre information importante sur les compléments alimentaires suisses, ils sont disponibles sous plusieurs formes pour convenir aux goûts de chaque utilisateur. Que ce soit sous la forme de comprimés, de pilules, de gélules ou de pastilles, vous aurez une diversité de choix. Que ce soit dans les pharmacies, les enseignes bio ou en ligne, vous trouverez aussi le produit en ampoules ou en sachets de poudre. Il est à préciser que le complément alimentaire est un produit disponible en vente libre.

Composition des compléments alimentaires

Afin de mieux cerner l’utilité ou l’efficacité des probiotiques naturels, il est important de prendre en compte leur composition. On retrouve dans ces produits préparés, des substances autorisées par un décret sorti en 2006. Il s’agit notamment des plantes, des extraits de plantes et de nutriments. Dans le lot, il s’agit essentiellement de vitamines et de sels minéraux. On retrouve aussi dans les probiotiques suisses, certaines substances à but nutritionnel ou physiologique. C’est le cas des acides aminés.

A titre de rappel, ces produits apportent un complément aux nutriments déjà existants dans l’organisme humain. Ils ne sauraient donc être considérés comme des substituts à une alimentation équilibrée. Vous trouverez sur l’étiquette du produit, une liste des nutriments et de substances que vous y trouverez. Généralement, l’étiquette présente aussi la dose journalière à respecter pour la consommation ainsi le pourcentage de vitamines et de sels minéraux à avoir par rapport à la dose quotidienne.

Efficacité des compléments alimentaires

La question sur l’efficacité des compléments alimentaires a toujours été au cœur des discussions. En effet, plusieurs scientifiques émettent des réserves quant à l’intérêt réel de consommer ces produits. D’autres par contre, soutiennent mordicus leurs vertus.

Pour les professionnels de la première catégorie, les besoins nutritionnels de l’être humain peuvent déjà être couverts par une alimentation variée et équilibrée lorsque le sujet ne souffre d’aucune pathologie. Mieux, lorsque ce dernier associe à son alimentation, le sport qui lui convient, il n’y a pas de risque qu’il souffre d’une quelconque carence de nutriments. Pour les scientifiques de ce courant de pensée, il n’est donc pas utile de consommer des compléments alimentaires.

Il importe aussi d’attirer l’attention des consommateurs que le fait qu’aucun test d’efficacité ni de toxicité n’est nécessaire pour commercialiser un complément alimentaire. Il n’existe pas non plus une réglementation qui oblige l’industriel à avoir une autorisation individuelle de mise du produit sur le marché. En clair, en termes de sécurité et d’information, seul l’industriel qui a conçu le produit en est le responsable. Il se pose alors un problème de fiabilité des inscriptions portées sur les boîtes de compléments alimentaires.

En dépit de tout, certains compléments alimentaires restent efficaces à en croire certains utilisateurs. Vous pouvez donc leur accorder votre confiance si vous jugez la source fiable. Il faut cependant se remémorer en permanence qu’il ne s’agit pas d’un médicament. Pour cela, les promesses de l’industriel peuvent ne pas être conformes aux effets réels du produit.

Les risques liés à la consommation de compléments alimentaires

Le premier danger lié à la consommation de compléments alimentaires, c’est le surdosage. De façon concrète, lorsque le produit est riche en vitamines et en sels minéraux, vous risquez de faire une surdose en considérant vos besoins journaliers. En effet, les vitamines et les minéraux sont des nutriments assez fréquents dans l’alimentation quotidienne de l’homme.

L’autre risque en rapport avec la consommation de ces compléments alimentaires, c’est celui des effets indésirables. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle, ce genre de produit est souvent déconseillé aux femmes enceintes, aux enfants et aux adolescents. De même, les personnes qui ont des maladies inflammatoires ou celles qui sont épileptiques doivent consommer ce genre de produits avec parcimonie.

De façon particulière, certains compléments alimentaires contiennent de la mélatonine. Elle favorise l’endormissement et doit être évitée au maximum. A défaut, il faudra prendre l’avis d’un médecin avant d’en consommer et dans tous les cas, vous ne devrez en faire qu’un usage ponctuel. Certains compléments alimentaires contiennent aussi de la levure de riz rouge. Pour ces produits, il faut également prendre conseil auprès de votre médecin avant toute consommation. De façon générale, lorsque la levure de riz rouge est traitée avec des médicaments contenant de statines ou s’il y a une intolérance aux statines, le professionnel de santé vous le déconseillera.

En conclusion, les avis restent à ce jour mitigés quant à l’efficacité réelle des compléments alimentaires. Cependant, il n’y a pas de doute que vous pourrez en tirer profit si vous en faites une consommation judicieuse. Recourir à un professionnel de la santé vous sera d’une aide précieuse en ce sens.

Les charges de santé correspondent à une part considérable du budget d’une personne ou même d’un ménage. En effet, l’homme investi beaucoup sur lui-même notamment sur son bien-être et sa santé. Dans ce dernier cas, il s’agit souvent de dépenses qui ne sont pas forcément prévisibles. Alors, il est possible d’opter pour un programme capable de rembourser à un taux donné ces charges relatives à la santé. Il s’agit de la mutuelle santé. Elle présente de nombreux avantages, fonctionne suivant des principes et peut aussi convenir aux seniors.

À quoi sert une mutuelle santé

La mutuelle santé est un organisme ou un contrat qui rembourse les frais médicaux qui n’ont pas été payés par la sécurité sociale. Elle permet à l’assuré de se libérer des dépenses médicales qui devraient normalement revenir à sa charge. En effet, les frais de santé ne sont payés en général qu'à hauteur de 70 % par la sécurité sociale. Et ainsi, il revient à l’individu de payer le reste.

Mais si ce dernier souscrit à une mutuelle santé, celle-ci se chargera de rembourser partiellement ou totalement les frais restants. Cette solution apparaît donc comme un complément pour soulager le budget santé d’une personne assurée. Les salariés du secteur privé sont dans l’obligation de souscrire à une mutuelle santé. Toutefois, ce contrat n’est qu’une option pour les autres individus qui sont libres d'y souscrire. Vous pouvez voir le site packassurance.fr pour avoir plus d’informations.

Les principales garanties définies dans un contrat de mutuelle santé

Quand il s’agit d’assurance santé, les garanties proposées en option par les mutuelles sont nombreuses. Lors de votre choix, il sera alors important de vous attarder sur les formules offertes par les assureurs et opter pour les garanties suivant vos besoins.

Mais, de façon générale, les principales garanties d’une mutuelle santé classique prennent en charge les soins d'optique, les appareils auditifs et les soins dentaires. De plus, les médicaments payés en pharmacie, les soins médicaux et les consultations, mais aussi l’hospitalisation, sont également considérés. Néanmoins, les assureurs santé affirment que d’autres charges pourraient s’ajouter et compléter la liste. Il est donc dans tout votre intérêt de comparer les offres des mutuelles santé en vous basant essentiellement sur les garanties proposées. La santé ne prévient pas avant de se dégrader. Souscrivez donc à une mutuelle santé avant que cela n’arrive car, grâce à elle, vous économiserez beaucoup.

Les avantages d’une mutuelle santé

La mutuelle santé se présente comme une solution et elle offre des avantages considérables à toute personne qui opte pour une souscription.

Un remboursement complémentaire des soins

Comme précisé plus haut, la sécurité sociale ne couvre pas les frais dans leur totalité, mais le patient, au lieu de régler le reste de la facture, peut opter pour une mutuelle santé qui prendra cela en charge. En effet, pour une consultation sans dépassement d’honoraires, cette mutuelle rembourse le ticket modérateur et ne laisse pratiquement rien à la charge du patient. Il ne payera que la participation obligatoire de 1 euro pour les consultations et la franchise médicale concernant les médicaments. Avec une mutuelle avantageuse, les dépassements d’honoraires des médecins spécialistes ou généralistes pourraient être couverts. Cela dépend toutefois du niveau de garantie choisi dans le contrat.

Profiter du 100 % santé en audiologie, optique et prothèses dentaires

Les soins optiques, dentaires et d'audiologie sont généralement très coûteux et la sécurité sociale n’arrive pas à les couvrir efficacement. Mais avec la mutuelle santé, les lunettes, les prothèses dentaires et les appareils auditifs sont entièrement pris en charge. En effet, elle complète la sécurité sociale pour le remboursement complet des charges. Toutefois, pour profiter de cela, il faudra choisir son équipement dans le panier 100 % santé proposé par le dentiste, l’opticien ou l’audiologiste. Mais vous devrez bien évidemment souscrire à une mutuelle santé au préalable.

La couverture des médecines douces et alternatives

La mutuelle santé va plus loin et intervient même lorsqu’il s’agit de médecines douces et de thérapies alternatives. Le plus souvent la sécurité sociale ne considère pas et ne couvre d’ailleurs jamais les séances d’ostéopathie, d’acupuncture ou même les visites chez le psychologue. Mais voilà que ces visites sont considérablement demandées et sont loin d’être gratuites. La mutuelle santé se propose donc de les couvrir en fonction du tarif en euros et/ou selon un nombre d’heures défini chaque année.

Des formules flexibles

Un autre gros avantage des mutuelles, c’est la grande flexibilité qui les caractérise. En effet, contrairement à la sécurité sociale qui reste fixe pour tous, la mutuelle santé s’adapte et répond à tous les besoins. Avec sa grande variété de formules, elle s’adapte à tous les profils qu’il s’agisse des jeunes actifs, des étudiants, des familles, des entreprises ou des seniors.

Mutuelle santé : enjeux pour les seniors

Avec l’âge, les capacités physiques s’amenuisent et la santé devient de plus en plus fragile. Les besoins médicaux et les consultations se multiplient, ce qui augmente fortement les dépenses de santé. La souscription à une mutuelle santé pour un senior lui permettra donc de maîtriser son budget et d’éviter de se noyer sous les frais. En effet, la mutuelle senior offre des garanties parfaitement convenables à la situation du patient. De même, il sera en mesure d’anticiper les éventuelles complications avant qu’elles ne surviennent.

Aussi, les problèmes de vue, auditifs et dentaires sont des maux qui caractérisent la vieillesse. La couverture offerte par la mutuelle santé senior permet de soulager les personnes de ces différentes charges tout en couvrant aussi les frais d’hospitalisation. Elles pourront aisément recevoir les soins ou les équipements adéquats qui leur permettraient de mieux vivre.

Remboursement mutuelle : calcul des versements

Pour un acte médical quelconque, consultation, hospitalisation ou autre, un tarif conventionnel est appliqué par la sécurité sociale. Ce dernier représente le taux de remboursement et le radical de calcul des versements. Ce tarif conventionnel est fixé à 25 € pour les visites chez le médecin généraliste. Si vous allez par exemple chez le médecin et qu’il vous facture la séance à 25 €, c’est-à-dire sans dépassement d’honoraires, la sécurité sociale rembourse 70 %, soit 17,50, € sans oublier 1 € de moins pour la franchise et donc 16,50 €.

Mais, dans le cas où le médecin vous facture la visite à 40 €, la sécurité sociale reste sur son même tarif de base et paiera toujours 16,50 € (soit 70 %). Avec une garantie de remboursement à 100 %, la mutuelle remboursera les 30 % restants soit 7,50 € et le reste à votre charge sera de 16 €. Ensuite, avec une garantie de remboursement de 125 %, la mutuelle santé versera les 55 % restants soit 13,75 € et le reste à charge sera de 9,75 €. Enfin, pour une garantie de remboursement de 150 %, la mutuelle santé couvre alors 80 %, donc 20 €. Le reste à payer par l’assuré est donc de 3, 50 €. En gros, plus la garantie de remboursement est élevée, plus le reste à votre charge est moindre.

À noter que la somme de 16,50 € payée par la sécurité sociale ne varie pas : c'est la valeur obtenue en fonction des 70 %, qu’elle couvre. Les différents calculs s'effectuent sur la base des 25 € fixés par la sécurité sociale.

Le carburant poursuit sa hausse pour la 9e semaine consécutive et atteint de nouveaux records. Il a notamment franchi la barre des 1,80€/litre le 28 février dernier. Cette flambée des prix pénalise de nombreux professionnels, dépendants de la voiture.